Sophropolis
Libérez votre potentiel
LA SOPHROLOGIE POUR APAISER LE CORPS ET L'ESPRIT
Vous êtes stressé(e), fatigué(e), surmené(e) ?
Je vous accompagne avec des séances douces et ciblées en visio ou en présentiel.
Prenez soin de vous dès aujourd'hui !
Accompagnement thérapeutique pour adultes et adolescents en cabinet (PARIS) ou en visio (de toute la France)
GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS -
- ANXIÉTÉ - STRESS MÉDICAL / PRÉPARATION MENTALE AUX EXAMENS SCOLAIRES ET AUX ACTES MÉDICAUX (IRM - BIOPSIE - FIV - CHIRURGIE - PRISE DE SANG - ACCOUCHEMENT,...)
- PULSIONS ALIMENTAIRES ET ADDICTIONS - ACOUPHÈNES ET HYPERACOUSIE - TROUBLES DU SOMMEIL
Méthodes douces et efficaces : respiration, visualisation, relâchement corporel, exercices concrets pour agir sur le système nerveux et reprendre le contrôle.
Ils m'ont fait confiance.
L.F - Paris
" Très belle expérience avec Anne. Ses séances de sophrologie chaque semaine m’apportent beaucoup de bien au quotidien. Je recommande! "
JM.C - Paris
"Anne est très efficace et douce dans son approche structurée. Elle est très à l écoute et chaque séance est préparée en fonction des problématiques du patient Ai bout de six séances je me sens plus serein et j ai vraiment envie de perdre mes 20 kilos de trop. Je recommande vivement Anne car j ai l’esprit clair après chaque séance où elle excelle."
M.C - Paris
" Super praticienne : à l’écoute, claire, rassurante, flexible et qui propose un suivi vraiment personnalisé, je ne peux que recommander ! C’est la première fois que je fais de la sophrologie et je suis vraiment ravie, je vois les effets petit à petit dans mon quotidien. Un grand merci Anne ! "
E.S - Paris
" Je suis suivie par Anne et je recommande vivement ! Très à l’écoute, bienveillante et professionnelle. Les séances m’aident réellement à avancer et à mieux gérer mes émotions au quotidien :) "
Quelle séance est faite pour vous ?
1
Séance Flash Découverte
Besoin d'une pause rapide et efficace ?
Les séances Flash vous aide à relâcher les tensions, respirer et vous recentrer en 1h.
En visio uniquement - idéal pour découvrir la sophrologie sans bouger de chez vous.
Accessible, sans engagement selon vos besoins du moment.
5 thématiques pour aller à l'essentiel
Tarif : 50€ - en visio
2
Préparation mentale
IRM, FIV, anesthésie, opération, prise de sang, permis de conduire, entretien
Ces étapes peuvent générer du stress, de l'appréhension, voire des blocages.
Grâce à la sophrologie, je vous aide à vous préparer mentalement et émotionnellement, à mobiliser vos ressources et à retrouver calme et confiance avant, pendant et après l'évènement.
En cabinet ou en visio - séances personnalisées selon votre situation.
Tarif : 60€ - visio ou cabinet
3
Suivi personnalisé
Un accompagnement sur mesure
Stress chronique, fatigue émotionnelle, troubles du sommeil, addictions, acouphènes, pulsions alimentaires, ....
Je vous accompagne à votre rythme, en visio ou en présentiel, avec des séances personnalisées.
Un véritable chemin de retour à soi, pour retrouver équilibre, apaisement et vitalité au quotidien.
Tarif : 60€ - Visio ou cabinet
Apprendre à respirer - Atelier respiration guidée
Envie d'apprendre à mieux respirer pour relâcher les tensions, vous recentrer et apaiser votre mental ?
Cet atelier de 1h, en visio ou en présentiel, vous propose des techniques simples et efficaces pour retrouver un souffle calme et un esprit plus clair.
Accessible à tous - aucune pratique préalable nécessaire.
Tarif : 50€ - Visio ou cabinet
Respirer c'est la base. Mais bien respirer, ça change la vie.
Régulièrement vous vous dites : " Je ne sais pas comment je vais tenir jusqu'a ce soir ?!" ...
La sophrologie est exactement ce qu'il vous faut .. un sas de décompression.
Ma mission ... Vous aider à retrouver de l'espace intérieur avec des outils simples de respiration contrôlée, de relaxation, de visualisation et de conscience corporelle.
Moins de tensions. Moins de panique.
Plus de souffle, plus de zen.